乒乓球横板握法时五个手指用力相对大小的问题：拇指和食指VS其余三指, 握板时哪个大力、紧些

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直拍握拍法：在正手攻球的时候，拇指相对发力，食指放松，中指顶着球拍，发力适中；在反手推挡的时候，食指相对发力，拇指放松，其他三指不变。

但是你说你是两面弧圈打法，应该是横拍。

横拍在正手攻球的时候，应该是中指、无名指、小指用舒适的力量去固定球拍，是手腕最大外展，而拇指和食指应当放松一些；在反手攻球是，食指发力相对大些，去掌握拍面，其他四指起稳定作用。

以上所说只是我自己的感觉，你可以去亲身体验一下，看是不是适合你。我是右手直拍快弧打法，业余的。

回答补充：你说的情况是出现过，但这不是主要的问题，横拍反手攻球，用食指和其它三指就能卡住球拍，拇指可以稍放松，这样你打球用的是韧劲，而不是蛮力。如果你五指全发力，虎口卡的很紧，那么你的手腕乃至整个动作都会变僵，时间长了你的虎口就会感到疼痛。打球本身是要比较柔和，有韧劲的，这样不会很快就感到疲惫的了。你可以再试试。

乒乓球运动中的正手和反手是什么意思？哪个更方便？

乒乓球直拍正确握拍的方法

乒乓球直拍正确握拍的方法，现在兵乓球越来越受大家的欢迎，直板的握拍比横板握拍复杂的多，要根据自己的打发习惯来握拍，下面我整理了乒乓球直拍正确握拍的方法。

乒乓球直拍正确握拍的方法1

直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。

其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。

横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。

弧圈球形握拍法：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。

其他三根手指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。

直排削球型握拍法：大拇指弯曲紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍，其他四根手指自然分开。拖住拍的'后面。

乒乓球直拍正确握拍的方法2

直拍的正确握法并不是很难，可以简单定义为“手握鸡蛋 ”或者是“手握乒乓球” ，和传统的握筷子方法很相似，关键的手型有三个重要的点，第一就是食指和大拇指像捏筷子一样把球板扣住。

第二就是另外三个手指头是放在球板的后面，而中指需要顶在球板的中间部位，其余两个手指自然弯曲即可；

第三就是注意这个时候的整个手型，要形成一个空腔，在手掌心的位置可以握住一个鸡蛋或者乒乓球。这也是“手握鸡蛋”、“手握乒乓球 ”的来历！

仅用三个手指就把球板支撑起来，打法灵活、控制能力好，可以反手，可以推挤；练好直拍，先要练好手型，只有掌握了正确的握拍方法，才能决胜千里！

乒乓球直拍正确握拍的方法3

有的球友用直板打了几十年球，不知不觉地形成了一些错误动作，如果注意调整一下动作，也许就会找到提高的空间。有些看似很基础的技术，比如握拍的方法，球板直立一些，或者横一些，握拍深一些、浅一些，都可以影响你的球技进步速度。网球的握拍方法就很讲究，分的很细，什么传统东方式、半西方式、西方式等等。

学打乒乓球握拍的基础技术，其实也要认真研究，不同的打法，握拍方法也不同，正手、反手、直板横打的握拍都需要不断变化调整，高手赢球也许就是在这些不引人注意的细节基本技术上，有独到的体会。

以下是直板选手常见的习惯性错误动作，对照一下，你的动作需要纠正吗了？

（一)推挡架肩

反手推挡的错误有很多种，便是推挡板型直立，当球拍板型过于直立时，难以控制出球的落点与弧线。

纠正方法： 食指和大拇指将拍柄夹住，中指内侧顶住球拍背面，这是直握球拍的基本动作，推挡时食指将球拍向自己怀中方向用力多同时大拇指将球拍向外推，转动手腕，球拍背面要横向平行于自己的前胸。在推挡击球的过程中，食指越用力球拍就越向下压，根据球落台后弹起的高度调整板型。手腕固定不得在击球的瞬间用力，大臂也不要用力，利用小臂的伸缩将球送出。在练习中，要求食指和中指就得将球拍夹住，大拇指轻轻搭在拍柄上，当实战中因为落点和力度的变化，拇指用力压球可以加快球的速度

（二)攻球吊腕

几乎每个人在学习正手攻球时都有着这样那样的问题，而很多直板选手都有着吊腕这样一个通病，而吊腕导致的后果便是容易漏球、掉球、无意中滑板，以及打出不规则球

纠正方法： 吊腕的选手通常都是摩擦较多，因此多首先要灌输一个思想：攻球时是应该有擦有打，但近台快攻不是以摩擦为主，而是以击打为主。当明白击打为主之后，便要在攻球

时有意识的调整板型和手腕。吊腕的选手手腕通常非常放松，要改变吊腕的动作，在击球时提高撞击比例的前提上，还要将手腕绷住挺，挺直，保证击球时板面正对来球，拍面与拍柄所形成的直线能够几乎平行于球台表面

（三)搓球板型过立

很多人在搓球时经常出现一个问题，就是搓球时已经用了非常大的力气但球始终下网，从不过网，其实，很多时候并不是因为对方旋转强烈，而是因为自己搓球时的用力方向有问题。这种错误通常是板型过于直立，而又同时向下方用力搓球，所以击球常常下网。

纠正方法： 正确的做法应该是拍面呈斜上方，由后上向前下挥动击球，注意要有一个向前用力摩擦的过程，腰手配合前切送，不要去碰球和抬球。击球的时候，手腕可以发力，但是只是一个由放松到收紧的过程，而不是甩动或者转动手腕。因为转动手腕会使得发力不集中，或者击球力量发生改变，不能控制球的旋转。

正手指要拍手拍打这边，半手指一定要拍手。例如用右手握住，正手向右，反手向左。

乒乓球正手和反手以人的位置为参考系。惯用手用右手握球拍打球时右手是正手，中间偏左是反手。惯用的手用左手抓住的话，左边是正手，中间右边是反手。

正手一般可以正面打，反手可以正面打，也可以背面打。

1.正手工具又称近代快速抽球，是乒乓球攻略的一种。

该动作的重点是：(1)击球前左脚稍微向前站立，身体离舞台约50厘米。(2)球掉在桌上时，前臂外展将球拍吸引到身体右侧。(3)当球从柜台反弹时，上臂迅速将前臂晃动到左前上方，配合前臂内侧旋转，将球拍向前倾斜，放在上升器打击的中上部。(4)在打击过程中，身体的重心从右脚移动到左脚，用腰部带动大胳膊，大胳膊带动小胳膊。

击球后球拍一直挥到头部高度，迅速回到击球前的准备姿势。其特点是靠近车站位置，动作小，球速度快。配合落点的变化，可以创造更好的扣球机会。

2.反手攻击

动作的要点是(1)站近代，右脚前。吸引时，前臂与台面平行，并将球拍吸引到腹部左侧位置。(2)上球时，前臂向外旋转，向右前摆动，伸展手腕，配合旋转的动作，将球拍向前倾斜，放在上升期投篮的中上部。(3)击球后。跟着把球拍挥到右肩前面，把身体的重心从左脚移到右脚，或者放在两只脚之间。(4)引用时，右脚手掌内侧踩踏，右膝稍微向内旋转，左膝稍微向外旋转，腰部稍微向左旋转。

我们乒乓球当然你正反手技术均衡是最好的，只是说反手想运用的和正手一样娴熟，一样有那么高上台率很难，往往反手它是在近台用的多一些，中近台进行相持包括起板可能反手用的多一点。

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